Udine. Psico-educazione e Mindfulness per la gestione dell’ansia: ecco gli appuntamenti

Si terrà martedì 24 ottobre dalle 19 alle 20:30 presso il Coworking Niduh di via Bezzecca 73 a Udine il primo di una serie di appuntamenti dedicati alla gestione dell’ansia, problematica in aumento negli ultimi anni secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità e che colpisce un italiano su sei.

La prima parte della serata sarà dedicata alla psico-educazione, a cura della psicologa e sessuologa Sara Bardus, mentre la parte esperienziale, incentrata su tecniche di respirazione e scrittura autobiografica, sarà condotta da Francesca Cerno, istruttrice certificata di protocolli Mindfulness Based, docente di comunicazione e autrice.

Obiettivo dell’incontro è conoscere l’ansia per capirla, affrontarla e gestirla.

Per info e prenotazioni: 338 976 6364 / 340-3587626